2010年4月23日至24日，由我所团支部组织的西山乡村牛仔俱乐部拓展训练活动结束了，训练的时间虽短，但留在我们心里的震撼却是永恒的。整个拓展训练过程中，每个环节不仅给我们带来了欢笑，还给我们带来了超越自我的信心和勇气，这次活动巧妙地结合了我们在工作中、实际生活中所遇到的各种类似困难和挑战，给了我很多的启发，让我们感受颇深。
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。一天半的时间，我们参加的项目并不很多，但是正是几个个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
对我来说，这次拓展训练中最刺激的项目要数“高空抓杠”了。当我一步步爬上那根独立高耸在地面上的铁柱，慢慢站在只容两只脚大小的高台上时，只觉得世界是空的，眼前只剩下那根在空中摇荡单杠，眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿不禁有些颤抖，手心不停地冒汗，心里不停的喊着“我害怕”，尽管背上拴着能承重一吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是犹豫着，没有足够的勇气……这个时候，我突然想起了在上场之前，队友们坚强有力的手搭在我的肩上，对我说“小张小张你最棒”的鼓励话语，而现在在铁柱下，又是队友一阵阵的“加油”声，团队的互助精神给了我极大地勇气和力量，此时的我，满怀信心，集中了全身的力量，双脚一跃，奋力去抓那根悬在空中的单杠……啊，我成功了！随着保护绳的下降，我重新站在地面上时，双脚仍然有些不自主的抖动，眼里还依稀含着泪水,我的心里依然有些不敢相信，但是我真的做到了！现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。这个项目中，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功后心里有说不出的高兴，从中我深深的感受到，要勇于挑战自我，世上没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自己！除了“高空抓杠”，我们还经历了“盲人方阵”、“急速60秒”、“赛龙舟”等集体项目，每个项目都离不开队友间的互相鼓励、互相信任、互相协作。
回顾在拓展训练中受到的挑战和磨练，从一开始设计自己的队名、队旗、口号就显示了我们一个团队的智慧！我深刻的体会到团队团结的力量，团队中每个人都有着不同的责任，当共同完成一个任务或是目标时，必须要先讨论，再定出计划，再展开行动……在我们实际的工作当中，部门与部门之间的沟通和信息的传递是非常重要的，我们之间必须相互配合协调，形成团队的力量，才能高效率高质量地去完成共同的任务！通过这次拓展训练，我相信在今后的工作当中，各个部门的都会更好的沟通，更加融洽的合作，团队精神更能淋漓尽致的发挥，在我们团员、党员青年的共同努力下，一定能创造出计量新的辉煌！
理化检测室
张怡雯 |
